QI GONG PARC TOURS depuis 2008 ...
Le rituel d’été pour respirer, relâcher le corps et retrouver une énergie claire au contact des arbres
Pendant 1h30, venez déposer le bruit de la semaine, respirer sous les arbres, délier les tensions du corps et retrouver ce calme simple que l’on oublie parfois dans le rythme du quotidien.
Aucun niveau n’est demandé.
Il n’est pas nécessaire d’être souple.
Il suffit d’une tenue confortable, d’un tapis ou d’une serviette, et de l’envie de prendre soin de soi.
Pass Solo : 15 €
Pass Duo : 24 €
Horaire : 18h-19h30
Vous arrivez avec la semaine dans les épaules…
Il y a des moments où le corps parle avant les mots.
La nuque se ferme.
Le dos tire.
Le souffle reste haut.
Le mental tourne encore alors que la journée est terminée.
Et puis il y a l’été.
La lumière descend doucement.
Les arbres respirent autour de nous.
Le sol devient un appui.
Le corps se souvient qu’il n’est pas une machine, mais un jardin.
C’est dans cet esprit que je vous propose Qi Gong Parc Tours 2026 : une pratique douce, vivante, accessible, pour revenir à soi sans forcer.
Ce que vous allez vivre pendant la séance
Pendant 1h30, je vous guide pas à pas dans une pratique simple et progressive.
Nous commencerons par un temps d’ancrage, pour sentir les pieds, le souffle et la présence du corps.
Puis nous pratiquerons des mouvements doux de Qi Gong pour relâcher les épaules, assouplir les articulations, ouvrir la respiration et remettre de la fluidité dans le corps.
Nous prendrons aussi un temps de calme intérieur, afin de laisser le mental ralentir naturellement.
Vous repartirez avec une sensation de légèreté, de présence et de vitalité tranquille.
Cette pratique est faite pour vous si…
Vous cherchez une activité douce pour l’été.
Vous aimez la nature, les pratiques de bien-être, le yoga, la méditation, le Tai Chi, les arts internes ou les approches orientales.
Vous avez besoin de relâcher le stress, de respirer plus profondément, de remettre du mouvement dans le corps sans brutalité.
Vous êtes débutant et vous voulez découvrir le Qi Gong dans un cadre simple, humain et bienveillant.
Vous êtes déjà pratiquant et vous souhaitez goûter une pratique en extérieur, au rythme de la saison.
Ce n’est pas un cours sportif classique
Ici, il n’y a pas de performance.
Pas de compétition.
Pas de posture impossible.
Pas de “il faut bien faire”.
Le Qi Gong est une voie douce : on écoute, on respire, on ajuste, on laisse le corps retrouver son intelligence naturelle.
Vous pratiquez à votre rythme.
La réservation en ligne est recommandée afin de garantir votre place et de faciliter l’organisation de la séance.
Je réserve ma pratique au Parc
"Pass Bien-être SOLO"
Participation 1 personne 15 €
Nous n'enverrons pas de spam
Nous réservons notre pratique au Parc
"Pass Bien-être DUO"
Participation en couple 24€
Nous n'enverrons pas de spam
ATELIER QI GONG
juillet 2026
Mercredi 08 juillet 2026
La Parc de la Perraudière
18h00-19h30
Point de rencontre 10 minutes avant
Entrée coté parking Mairie de St Cyr
Mercredi 15 juillet 2026
Le Parc de Sainte Radegonde
18h00-19h30
Point de rencontre 10 minutes avant
Entrée Coté parking allée des Mousquetaires
ATELIER QI GONG
août 2026
Mercredi 19 août 2026
La Parc de la Perraudière
18h00-19h30
Point de rencontre 10 minutes avant
Entrée coté parking Mairie de St Cyr
Mercredi 26 Août 2026
Le Parc de Sainte Radegonde
18h00-19h30
Point de rencontre 10 minutes avant
Entrée Coté parking allée des Mousquetaires
Qui vous accompagne ?
Olivier ALLENO
votre enseignant
Je suis Olivier Alleno, enseignant de Qi Gong depuis plus de 20 ans, fondateur de l’association ARURA et praticien en Qi Gong et Qi Gong Liao Fa. J’accompagne des personnes de tous âges dans les Pratiques Énergétiques Chinoises, la Méditation, le Bâton de santé et les Arts Internes. Mon approche est simple : rendre ces pratiques profondes accessibles à chacun, sans jargon inutile, avec bienveillance, précision et respect du rythme de chaque personne.
Les Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de Qi Gong, est-ce que je peux venir ?
Oui. La séance est accessible aux débutants. Chaque mouvement est expliqué simplement.
Faut-il être souple ?
Non. Le Qi Gong respecte le corps. Vous pratiquez selon vos possibilités.
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable, une bouteille d’eau, un tapis ou une serviette.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?
Une information sera envoyée aux inscrits. Selon la météo, la séance pourra être maintenue, adaptée ou reportée.
Puis-je payer sur place ?
La réservation en ligne est privilégiée. Un règlement sur place peut être possible selon les places restantes.
Puis-je venir avec quelqu’un ?
Oui. Le Pass Duo est prévu pour cela.
Et si cet été devenait votre point de retour à vous-même ?
Il suffit parfois d’un parc, d’un souffle, d’un mouvement lent, pour que quelque chose se réalise.
Réservez votre place, venez comme vous êtes, et laissez le corps retrouver son
Je réserve ma pratique au Parc
"Pass Bien-être SOLO"
Participation 1 personne 15 €
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"Pass Bien-être DUO"
Participation en couple 24€
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Ils ont déjà franchi le pas ...
