ATELIER MÉDITATION


Étude & pratique


dimanche 04 décembre 2022

9h30-12h30

Découvrez en vous, des ressources naturelles encore inexploitées et qui vont vous propulser personnellement à briser des plafonds de verre grâce à la méditation.


La méditation est

"une arme de Bien-être massive"

C'est dans sa pratique que

vous jugerez de sa véracité !

AVEC OLIVIER ALLENO

"L'être humain se réalise moitié par l'étude, moitié par la pratique"

Adage taoïste

UNE MÉTHODE COMPLÉMENTAIRE QUI VA VOUS PROPULSER ENCORE PLUS LOIN DANS VOTRE MAÎTRISE CORPS-ESPRIT !

  • Vous, qui êtes un homme ou une femme stressé, avec une charge mental,
  • vous recherchez de nouvelles méthodes pour reprendre le contrôle et vous libérez de l'anxièté, AINSI QUE LES MAUX DU QUOTIDIEN,
  • vous êtes soucieux de vous apporter une meilleure qualité de vie,
  • l'immersion par la méditation va vous permettre de vivre pleinement le calme mental.
10
jours
:
02
heures
:
24
minutes
:
38
secondes

Profitez de la réduction

grâce à votre code promo de 25 %

MED011222

jusqu'au jeudi 01 décembre 2022 à 23h30


La méditation devrait être reconnue d'utilité publique, selon les dernières études scientifiques fait à ce jour, il a été trouvé que méditer avait de nombreux bienfaîts sur plusieurs facteurs pathogènes et anxiogènes de notre société actuelle :

  • Réduit la douleur et améliore le système immunitaire
  • Réduit les sentiments de dépréssion, d'anxiété,de colère et de confusion
  • Augmente le flux sanguin et ralenti le rytme cardiaque
  • Réduit le stress
  • Procure un sentiment de calme, de paix et d'équilibre
  • Aide à inverser les risques de maladies cardiaques
  • Aide à contrôler ses pensées
  • Augmente l'énergie

"Faites l'expérience de la méditation et inscrivez-vous maintenant pour obtenir la clé de la sérénité"

PROGRAMME :

L'atelier de 3h sera animé de plusieurs exercices ponctué de pause.

Il est proposé en distanciel en Live (via ZOOM)et en présentiel en salle (ATTENTION capacité d'accueil 8 personnes) à l'Espace Yoga Shala à TOURS.

9h30-10h20 : préparation du corps

10h20-10h35 : pause 15 mn

10h35-11h30 : Méditation taoïste avec mudra. Mise en œuvre par étapes progressives Corps-Esprit- Souffle

11h30-11h45 : pause 15 mn

11h45-12h30 : Méditation de la voie du cœur et transformation pour entrer en amitié avec soi-même.


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