Depuis 2004, j’enseigne le Qi Gong taoïste et bouddhiste.

Au début, nous étions quelques passionnés, à la recherche d’un peu plus de calme, d’énergie et de sens.

Puis, de semaine en semaine, les visages se sont multipliés. Certains venaient pour soulager leurs douleurs, d’autres pour mieux dormir, d’autres encore pour retrouver un souffle qu’ils croyaient perdu.

Et j’ai vu quelque chose se répéter : quand les pratiques sont simples et régulières, elles transforment la vie.
Pas besoin d’heures de méditation. Pas besoin de gestes spectaculaires.
Quelques minutes suffisent pour sentir le corps s’ouvrir, le Qi se remettre à circuler, l’esprit s’éclaircir.

C’est pour partager tout ça que j’ai créé La lettre du TAO.

Un espace vivant où je transmets, chaque semaine, les découvertes que je fais sur le terrain et au fil des transmissions que j'ai reçu de maître à disciple :

• des exercices courts de Qi Gong et de Nei Gong qui tiennent dans une journée chargée,
  
  

• des clés de médecine traditionnelle chinoise pour comprendre ses émotions et renforcer ses organes au rythme des saisons,
  
  

• des pratiques issues du Qi Gong Liao Fa et du bâton de santé,
  
  

• des méditations Taoïstes et Bouddhistes pour ramener le calme,
  
  

• des conseils de diététique chinoise simples et adaptés,
  
  

• et parfois des extraits de mes “Carnets du Tao”, où je rends vivants les textes anciens.
  
  
  

Je n’y partage pas de promesses miracles, pas de discours ésotérique fumeux, pas de recettes magiques pour “changer ta vie en 7 jours”.

Seulement du concret, testé avec mes élèves, et qui fonctionne pour de vraies personnes, avec de vraies contraintes.

La lettre du TAO, c’est mon laboratoire, "moitié labeur, moitié oratoire" : un lieu d’échange et d’expérimentation où je t’invite à pratiquer et ou à réfléchir avec moi, pas à pas.

Tu recevras un email, parfois une capsule bien-être le vendredi soir pour atterrir dans le week-end.

Chaque lecture prend 3 à 5 minutes. Chaque pratique, 10 minutes au maximum.

C’est suffisant pour remettre un peu de souffle dans ta journée, relâcher les tensions et retrouver le sourire.

Au plaisir d'échanger et de partager ensemble !

Olivier

Praticien du TAO & passeur d'héritage