"Reconnectez-vous à votre essence, réveillez votre énergie, élevez votre esprit."
Commencez votre parcours vers le bien-être avec le Qi Gong
Pour une vie plus saine et plus heureuse !
STAGE
QI GONG
DIMANCHE
12 Janvier
2025
9h-17h -
Salle des Fêtes
Sainte Radegonde
TOURS
Un stage immersif pour découvrir les secrets de la régénération et de la vitalité grâce aux méthodes ancestrales du Qi gong selon la tradition de la médecine énergétique chinoise !
"Reconnecte-toi à l’essentiel et découvre la force en toi."
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE ?
Les maux de votre quotidien qui frênent le bon fonctionnement de votre corps-esprit ...
"Vous sentez-vous souvent vidé, même après une nuit complète de sommeil ?"
Cette fatigue persistante, ce poids constant sur vos épaules, n’est pas seulement un manque de repos. C’est le signe d’un déséquilibre profond dans votre énergie vitale, une flamme intérieure qui s’affaiblit jour après jour. Dans les traditions énergétiques anciennes, cela est souvent dû à une fuite de Jing, votre essence vitale, mise à rude épreuve par le rythme effréné de la vie moderne.
"Votre esprit est-il sans cesse agité, comme un lac troublé incapable de refléter la clarté ?"
Ce tumulte mental, cette dispersion de pensées, vient d’une énergie désordonnée, incapable de circuler correctement. Lorsque votre Qi, votre énergie vitale, se disperse, le calme intérieur s’efface, laissant place à la confusion et au blocage.
"Le stress semble-t-il s’accumuler, sans jamais disparaître complètement ?"
Chaque jour ajoute une nouvelle couche de tension, bloquant vos processus naturels de régénération. Le stress agit comme une marée montante, envahissant votre esprit et votre corps, rendant la détente et le bien-être presque inaccessibles.
"Avez-vous parfois l’impression de ne plus avoir la force de prendre soin de vous ?"
Ce vide que vous ressentez n’est pas un simple manque de motivation. C’est un appel de votre essence profonde à retrouver l’équilibre, à nourrir votre Jing, cette énergie fondamentale qui soutient votre vitalité et votre bien-être.
Je comprends ces sensations, car elles sont au cœur des problématiques modernes. Et c’est précisément pour aider à les résoudre que j'ai créé ce stage de renforcement de l’énergie vitale (Jing), de l’énergie active (Qi), et de l’énergie de l’esprit (Shen). En équilibrant ces Trois Trésors (SAN BAO), vous pourrez redécouvrir ce calme intérieur, cette vitalité retrouvée et cette stabilité mentale qui vous permettront de reprendre le contrôle de votre énergie et de votre vie.
"Vous vous sentez fatigué, dispersé, comme si votre énergie s’évaporait jour après jour ?"
- Retrouvez la force de votre énergie vitale en travaillant sur l’essence (Jing).
- Reconnectez-vous à votre vitalité profonde avec des exercices spécifiques pour ancrer votre énergie.
- Découvrez comment recharger votre corps et votre esprit avec des techniques taoïstes simples et puissantes.
"Votre esprit est agité, constamment en mouvement, incapable de trouver le repos ?"
- Apaisez votre mental en équilibrant votre énergie (Qi).
- Apprenez à stabiliser votre souffle et recentrer votre esprit grâce à des pratiques de respiration.
- Transformez vos pensées agitées en calme intérieur avec des exercices de concentration douce.
"Vous aspirez à retrouver un équilibre, une harmonie qui vous manque profondément ?"
- Élevez votre esprit (Shen) pour atteindre un état de paix et de clarté.
- Explorez des méditations taoïstes pour nourrir et purifier votre esprit.
- Découvrez comment harmoniser corps, énergie, et esprit pour une sérénité durable.
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous êtes au bon endroit !
NE CHERCHEZ PAS PLUS LOIN
Je vais vous donner les clé et le processus en des étapes simples à suivre, adaptées même aux personnes débutantes
"En étant en harmonie avec soi, on est en harmonie avec le monde."
Proverbe taoïste
METTEZ VOUS AU DEFI DE PRENDRE SOIN DE VOUS-MÊME
Rejoignez notre communauté ARURA en présentiel et bénéficiez des avantages suivants...
AVANTAGE 1
Renforcement de l'énergie vitale (Jing)
Vous apprendrez à stabiliser et nourrir votre énergie de base, le Jing, vous permettra de combattre la fatigue chronique et de ressentir une vitalité renouvelée au quotidien.
AVANTAGE 2
Équilibre et circulation harmonieuse de l’énergie (Qi)
Grâce aux exercices de respiration et aux pratiques taoïstes, vous développerez la capacité de faire circuler son énergie de manière fluide, réduisant ainsi le stress et la dispersion mentale pour un esprit plus centré et apaisé.
AVANTAGE 3
Clarté mentale et paix intérieure (Shen)
En travaillant sur l'énergie de l’esprit (Shen), vous accéderez à un état de calme intérieur et de clarté mentale, vous permettant de mieux gérer ses émotions et de renforcer votre concentration.
AVANTAGE 4
Alignement corps-esprit pour une harmonie durable
À travers l’intégration des Trois Trésors (Jing, Qi, Shen), vous découvrirez comment harmoniser votre corps, votre énergie et votre esprit pour atteindre un état d’équilibre profond, durable et ressourçant.
Si cela vous fait écho, alors voici ...
Votre programme de la journée !
Entrez dans une journée dédiée à votre équilibre intérieur, un voyage où chaque pratique vous reconnecte un peu plus à votre énergie vitale. Ce programme est bien plus qu'une simple initiation : c'est une véritable immersion dans l'art de cultiver votre essence, d'harmoniser votre énergie, et d'élever votre esprit. Guidé par des techniques taoïstes millénaires, vous apprendrez à stabiliser votre corps, apaiser votre mental et retrouver cette vitalité profonde qui sommeille en vous. Préparez-vous à ressentir un bien-être authentique, durable, et transformateur.
LES 4 RETOURS D'EXPÉRIENCES des groupes précédents
- Créer des liens authentiques
Participer physiquement au stage permet de se connecter profondément avec des personnes partageant les mêmes aspirations. L'énergie du groupe favorise un sentiment d'appartenance et de soutien mutuel, renforçant la pratique et l’apprentissage. Chaque participant enrichit l’expérience collective par son énergie et ses perspectives.
- Encadrement personnalisé pour une progression rapide
En présentiel, tu bénéficies de corrections et ajustements personnalisés, adaptés à tes besoins. Cet accompagnement direct facilite une progression efficace en Qi Gong et dans les pratiques liées à l’élément EAU, t'aidant à maîtriser les postures et techniques de manière optimale.
- Immersion totale pour une transformation profonde
Ce stage offre un cadre apaisant, propice à la déconnexion des distractions quotidiennes. Plongé dans cette ambiance, tu deviens pleinement réceptif aux enseignements et aux énergies de l’hiver et de l’Eau, permettant une intégration profonde des expériences dans ton corps et ton esprit.
- Une dynamique collective pour un soutien puissant
En participant au stage, tu rejoins un groupe engagé dans une progression commune, partageant ressentis et encouragements. Cette dynamique crée un élan de motivation, d’entraide et d’enrichissement mutuel. Souvent, ces liens perdurent après le stage, offrant des opportunités de pratique collective et d’échanges, prolongeant cette belle énergie dans la vie quotidienne.
9h00 - 9h30
Introduction Théorique
Présentation des concepts de Jing, Qi, et Shen, les "Trois Trésors" de l’alchimie interne taoïste, avec explications sur leur rôle respectif et leur localisation dans les Dantians.
9h30 - 10h30
Pratique : Cultiver Jing
Exercices pour renforcer l’essence (Jing) dans le Dantian inférieur, incluant des postures et des techniques de respiration pour stabiliser et nourrir l'énergie de la base
10h30 - 10h45
Pause
Pendant les pauses, un coin buffet sera à votre disposition avec une sélection de fruits frais, fruits secs et infusions, conçus pour nourrir le corps tout en douceur et favoriser la détente. Ce sera un moment privilégié pour partager, échanger et créer des liens avec les autres participants dans une ambiance conviviale.
11h30 - 12h30
Pratique : Transformation de Jing en Qi
Exercices de respiration pour chauffer le Dantian inférieur et amorcer la transformation de Jing en Qi. Utilisation de la visualisation pour renforcer la circulation énergétique.
12h30 - 14h00
Pause Déjeuner
Repas et détente.
14h00 - 14h30
Théorie : Transformation de Qi en Shen
Présentation du processus où Qi se transforme en Shen dans le Dantian moyen, avec une discussion sur la connexion entre énergie et esprit dans les pratiques taoïstes
14h30 - 15h30
Pratique : Élever Qi en Shen
Méditation guidée pour élever le Qi vers le Dantian supérieur, en utilisant la respiration profonde et la concentration pour intensifier et purifier l’esprit (Shen).
15h30 - 15h45
Pause
Pendant les pauses, un coin buffet sera à votre disposition avec une sélection de fruits frais, fruits secs et infusions, conçus pour nourrir le corps tout en douceur et favoriser la détente. Ce sera un moment privilégié pour partager, échanger et créer des liens avec les autres participants dans une ambiance conviviale.
15h45 - 16h30
Pratique : Élever le Shen en Wuji
Exercice de méditation sur le Dantian supérieur pour développer la clarté mentale et la paix intérieure. Visualisation de la lumière pour nourrir et apaiser l'esprit (Shen) et se connecter au grand tout le TAO
16h30 - 17h00
Conclusion et Retour d’Expérience
Exercice de méditation sur le Dantian supérieur pour développer la clarté mentale et la paix intérieure. Visualisation de la lumière pour nourrir et apaiser l'esprit (Shen)
Retour sur les ressentis de la journée, questions des participants, et conseils pour poursuivre la pratique à domicile.
✅ Exclusif pour les participants de mon stage du 12 janvier 2025. Un prix préferentiel sur les 4 formules aux choix
Attention : les places au stage sont strictement limitées à 15 personnes pour garantir une expérience intime et un accompagnement de qualité. Ne laissez pas cette opportunité unique vous échapper.
formule SOLO n°1
Inscrivez-vous à une journée de régénération individuel
Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans la pratique du Qi Gong et de continuer votre progression chez vous – inscrivez-vous dès maintenant et recevez vos vidéos en bonus !
Participation
stage + les vidéos du stage = 108€
formule SOLO n°2
Rejoignez-nous pour une journée de découverte et d’énergie avec ce stage de Qi Gong conçu pour renforcer votre bien-être et votre équilibre intérieur. Réservez votre place uniquement (sans les vidéos) pour vivre cette expérience unique !
Participation
stage 79€
formule DUO n°1
Inscrivez-vous à une journée de régénération en couple
Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans la pratique du Qi Gong et de continuer votre progression chez vous – inscrivez-vous dès maintenant et recevez vos vidéos en bonus !
Participation
stage + les vidéos du stage = 168€
formule DUO n°2
Rejoignez-nous pour une journée de découverte et d’énergie avec ce stage de Qi Gong conçu pour renforcer votre bien-être et votre équilibre intérieur. Réservez votre place uniquement (sans les vidéos) pour vivre cette expérience unique !
Participation
stage 139 €
Témoignages des participants
Faites défiler pour découvrir ce que disent ceux qui ont franchie le pas !
Sylvie
Merci beaucoup pour ce message et pour les liens pour l'auto massage du visage et la réunion .
Dimanche j'ai passée une excellente journée avec beaucoup de découverte pour moi.
Je trouve que dans votre groupe il y a une bienveillance extraordinaire.
Nous étions un petit groupe très sympathique.
Je renouvellerai cette expérience avec grand plaisir.
Jean Luc
Bonjour Olivier,
Je te remercie pour ton mail, dimanche a été pour moi une agréable découverte et tu sais expliquer les mouvements sans que la personne ressente un quelconque (stress) cette journée a été bénéfique et choses non négligeable se poudrer d'humour.
Merci à toi
Jean-Luc
Morgan
Bonjour Olivier.
La journée fut fort intéressante pour l apprentissage du Qi gong liao fa.
Mes ressentis étaient positifs au retour hier soir. Grande libération psychologique et émotionnels avec un réalignement corporel.
Une sensation d être droit et restructurer.
Bernadette
Bonsoir Olivier,
un petit message pour te dire que j'ai passé une excellente journée.
- J'ai trouvé le contenu du stage très équilibré; le fait de répéter les exercices appris le matin permet de repartir avec l'impression d'un savoir-faire, donc d'un enrichissement. Ce n'est pas seulement s'offrir une journée pour soi mais repartir avec l'amorce d'exercices dont on se souvient un peu.
- J'ai apprécié les temps d'échange, pour moi c'est l'occasion de prendre conscience de ce que je sais mais aussi d'apprendre grâce aux questions des autres.
- Je trouve cette salle bien confortable, lumineuse et bien équipée, mieux équipée que la précédente.
C'est sympa d'avoir fait des petites vidéos, c'est plus facile de pratiquer avec une vidéo qu'avec une photo du protocole. J'ai bien l'intention de faire ces exercices régulièrement car j'en ai besoin.
Un grand merci, Olivier !
Votre lieu de pratique, la salle des fêtes Sainte Radegonde, 8 rue de Sainte Radegonde, 37100 TOURS
Bonjour ! je suis Olivier, Votre accompagnateur vers le bien-être...
Je suis Olivier, praticien en énergétique chinoise depuis plus de 20 ans et fondateur de l'association ARURA en 2007. Mon parcours dans le Qi Gong taoïste et bouddhiste a été un chemin de transformation personnelle, où j’ai trouvé un équilibre entre le corps et l’esprit à travers la pratique du Qi Gong, du Qi Gong Liao Fa et de la méditation. Mon approche est profondément ancrée dans la tradition, mais adaptée aux besoins modernes de bien-être, d’harmonie intérieure et de santé. J’ai à cœur d’accompagner chacun dans cette quête d’épanouissement et de guérison intérieure, en transmettant des pratiques millénaires qui m’ont personnellement aidé à surmonter de nombreux défis.
En rejoignant la communauté ARURA, vous découvrirez non seulement des pratiques ancestrales, mais aussi un espace où l’échange et l’écoute sont au cœur de l’expérience. Mon objectif est de vous guider vers un mieux-être durable, en harmonie avec les cycles naturels.
Mon approche pédagogique allie tradition et modernité, offrant à chaque participant une expérience personnalisée, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Une question ? écrivez-moi à taotonaute@gmail.com ou laissez-moi un message 06.71.10.91.64