đ Calendrier de l'Avent Bien-ĂȘtre 2024 đ
24 jours pour retrouver votre énergie et cultiver votre sérénité avant la nouvelle année.
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Bienfait n°1
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24 Jours pour DĂ©couvrir, ressentir et adopter le Bien-ĂȘtre
"mettez votre Ănergie au CĆur des FĂȘtes"
Des témoignages qui comptent
"Olivier est d'une Ă©norme gentillesse et bienveillance. MĂȘme sans avoir commencĂ© la sĂ©ance, sa voix et sa façon d'ĂȘtre m'ont apaisĂ©e et rassurĂ©e. PassionnĂ©, passionnant, homme au grand cĆur transmettant beaucoup d'Ă©nergie et de savoir, trĂšs compĂ©tent, je le recommande Ă 1000%. Merci Olivier d'exister. đ"
Anne FAURE
Coach
"Je pratique le qi gong avec Olivier ALLENO depuis des annĂ©es. Cette pratique est juste passionnante et apporte un bien fou au corps et Ă l'esprit au quotidien... Jâaimerai pouvoir pratiquer tout les jours ! chose que je ferais Ă la retraite ! Les cours dâOlivier ont un sens... il sait nous expliquer chaque mouvement et ça... ce nâest pas partout ! Nous sommes un groupe oĂč chacun de nous y vient pour des raisons diffĂ©rentes. Merci Ă Olivier pour tout ce quâil mâa apportĂ© đ."
Corinne VIGNAS
InfirmiĂšre
Libérez le stress et rechargez votre énergie en 20 Minutes par Jour !
RĂ©duisez votre stress et rechargez votre Ă©nergie en quelques minutes par jour
GrĂące Ă des exercices courts de Qi Gong et des mĂ©ditations guidĂ©es, le calendrier offre un moyen simple et rapide de relĂącher les tensions, mĂȘme dans les journĂ©es chargĂ©es. Cela aide Ă retrouver un Ă©quilibre entre vie professionnelle et bien-ĂȘtre personnel.
CrĂ©ez votre nouvelle routine Bien-Ătre pour une retraite Ă©panouie !
Renforcez votre bien-ĂȘtre physique et mental pour une transition harmonieuse
Les pratiques proposĂ©es aident Ă cultiver une routine positive et structurante, tout en amĂ©liorant la mobilitĂ© et en stimulant lâesprit. Les jeunes retraitĂ©s y trouvent des outils pour profiter pleinement de leur nouvelle libertĂ© tout en entretenant leur santĂ©.
Préservez votre vitalité et autonomie avec des gestes simples au quotidien !
AmĂ©lioration de la vitalitĂ© et maintien de lâautonomie
Les mouvements doux et adaptĂ©s du calendrier stimulent la circulation Ă©nergĂ©tique, renforcent lâĂ©quilibre et la souplesse, et soutiennent les fonctions cognitives. Ces pratiques aident les seniors Ă prĂ©server leur indĂ©pendance et leur qualitĂ© de vie.
Qui suis-je ?
Olivier ALLENO -Praticien en arts internes taoĂŻste
Olivier Alleno, fondateur de l'association ARURA et de la Taotonaute Academy, est un expert reconnu en Qi Gong et arts Ă©nergĂ©tiques. Fort de plus de 20 ans de pratique, il transmet avec passion des techniques ancestrales adaptĂ©es au monde moderne pour favoriser l'Ă©quilibre et le bien-ĂȘtre. FormĂ© auprĂšs de maĂźtres renommĂ©s en Qi Gong, Viet Tai Chi et Yi Chuan, il offre une approche unique qui mĂȘle crĂ©ativitĂ©, alignement et dĂ©veloppement personnel. Ses cours, stages et soins Ă©nergĂ©tiques aident chacun Ă reconnecter avec ses ressources intĂ©rieures pour performer dans tous les domaines de vie. Olivier partage son expertise Ă travers des formations, des Ă©vĂ©nements en ligne, et des contenus inspirants, invitant Ă harmoniser le corps et l'esprit avec authenticitĂ© et profondeur.
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