PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS

Un moment de bien-être et de santé avec la pratique régulière du Qi Gong

Découvrez concrètement les 7 bienfaits qui impactent l'équilibre de votre corps et de votre esprit

Depuis maintenant une année nos habitudes de vie ont considérablement évolué.

Cela implique pour chacun de nous une profonde remise en questions sur beaucoup de sujets.

Sur ce que nous sommes, nos valeurs, notre façon de penser et d’agir.

Quand est-il de notre vision pour soi-même, nos proches, notre activité professionnelle ?


Nos certitudes sont ébranlées, nos croyances sont mises à mal.

Ce qui était important l’est tout d’un coup beaucoup moins, ce qui était futile devient primordial. Face à ce changement de paradigme, vous mettez de la valeur haute sur votre bien-être, sur le sens de la vie. Qui suis-je ? Où vais-je ? Dans quelle étagère ? disait Coluche.


Nous n’avons jamais été préparés à une telle situation.

Nous sommes une génération qui n’a jamais connu de guerre ni de famine et autres calamités.

Notre esprit, notre mental n’ont jamais eu à affronter de telles difficultés psychologiques.


Or, l’être humain par nature n’aime pas le changement.

Et en même temps, tout est changement perpétuel...

Cette dualité fait partie de la philosophie du Qi Gong depuis des millénaires.


J'ai écrit pour vous 7 articles qui vous donnent de précieuses indications sur les bienfaits du Qi Gong

En effet une pratique régulière permet d'améliorer considérablement vos fonctions immunitaires, cognitives, structurelles et bien d'autre aspect que je vous laisse découvrir à la lecture des sept articles passionnant et surprenant.


Inscrivez-vous vite pour ne pas manquer votre rendez-vous avec la connaissance de soi et de vos capacités (en sommeil jusqu'ici), pour vous régénérer :

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT POUR RECEVOIR GRATUITEMENT LES 7 BIENFAITS DU QI GONG


TÉMOIGNAGES :

Au cœur de cette année si difficile, j'ai pratiqué le Qi gong presque chaque jour : kaï men Shi, l'arbre, les autos massages, les 8 pièces de brocard.

Merci Olivier pour ton enseignement généreux qui permet aussi l'autonomie.

--- Marie-Claire

Depuis le début, je suis chaque séance.

Aujourd’hui, je remarque quelques changements, encore légers, mais présents.

La méditation sur l’amour et la compassion, m’a permis de me rendre compte de la difficulté que j’ai de me « regarder » de façon positive . Elle a été plus compliquée pour moi, que celle de la séance précédente ou on partait de quelque chose de négatif pour le transformer en positif.

Axé l’amour sur le noyau familial dans un premier temps, m’a permis de libérer.

Lorsque nous avons réalisé l’égrégore, j’ai vraiment ressenti un apaisement qui m’a envahie au bout de quelques minutes.

Sur le plan physique, je me surprends parfois à faire spontanément certains mouvements (massage, chasser le trop-plein, être plus dans l’instant présent).

Je commence à ressentir une boule de chaleur aux creux des mains. C’est magique, j’aime bien cette sensation.

Merci pour les métaphores qui ouvrent les portes de la compréhension.

--- Fabienne

J’aime pratiquer le Qi gong et certains mouvements qui sollicitent la colonne vertébrale comme le dragon et le tigre me procurent de la joie. Je n’ai pas de difficultés particulières et à chaque cours tu apportes des précisions comme si tu avais été avec nous dans la salle et que tu avais pu voir nos hésitations. Quel talent Olivier !

· Je vis les temps de méditation de manière différente, parfois je n’ai pas le temps de « m’explorer » et tu continues à parler.

--- Bernadette

Je voulais te préciser que, oui, les replays me sont plus qu'utiles. Je retiens au fur et à mesure ce qui fait sens pour moi et l'ordre d'acquisition dépend de ce que mon corps a capté solidement.

Donc, lorsque j'ai repris les ateliers 1, 2 et 3 la semaine dernière, j'ai « découvert » des précisions des 3 premières formes et du salut - qui est complexe dans son déroulé et dont les intentions successives m'échappent largement encore - que maintenant, je peux intégrer. Dans les ateliers suivants, j'aurai encore d'autres indications à ajouter à mes fiches et à ma pratique. Et comme nous avons travaillé le déroulé ce soir et que tu as donné le filage des transitions, c'est super. Je vais pouvoir travailler le déroulé des quatre premières formes en continu, sans rompre le fil de soie.

Et tu m'offres un cadeau en fait, de ce point de vue. Merci.

Concernant les méditations, j'ai aimé les deux dernières qui m'ont « parlé ». Respirer et travailler sur les sensations de mon organisme me convient parfaitement. La visualisation m'est difficile d'emblée si elle repose sur les émotions ou le " spirituel ».

--- Dominique

Tout d'abord je tiens à vous remercier pour vos séances de gi gong.

J'ai une lombo-sciatique cruralgie chronique et douloureuse.

Grâce à cette dernière séance de ce soir et surtout à la fin de votre 1re partie, j'avais une douleur très forte au niveau lombaire.

J'ai la douleur qui a énormément diminué. D'ailleurs, je n'ai même pas besoin de prendre l'antalgique (opiacés).

--- Gilles


© 2021 Olivier Alleno - Taotonaute